Kapankah Waktu Yang Tepat Untuk Menggosok Gigi?

[et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”3_4″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Kapankah Waktu Yang Tepat Untuk Menggosok Gigi – Rata-rata orang memiliki kebiasaan sikat gigi sebelum tidur dan segera setelah bangun tidur,menurut kalian apakah ini tepat? Sikat gigi sebelum tidur memang dianjurkan, karena gigi perlu dibersihkan dari sisa-sisa makanan yang tertinggal dari kegiatan makan sepanjang hari dan plak. Namun tetapi pada pagi hari, menggosok gigi yang benar dilakukan pada waktu setelah sarapan pagi, bukan segera setelah bangun tidur, Kenapa demikian?

Jika kita sudah gosok gigi sebelum tidur, gigi dan mulut berada dalam keadaan bersih ketika tidur. Karena kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman apapun ketika tidur, maka tidak akan ada sisa-sisa makanan yang perlu dibersihkan sewaktu bangun. Bestie bisa berkumur dulu, lalu menunggu sampai setelah sarapan pagi untuk menyikat gigi untuk membersihkan plak dan sisa makanan sarapan pagi.

Jangan lupa untuk menunggu setidaknya 30 menit setelah selesai makan sebelum Bestie menggosok gigi, baik pada pagi hari atau jika Anda hendak gosok gigi sebelum tidur. Jeda ini dianjurkan supaya kondisi mulut yang asam akibat makanan dapat kembali ke keadaan netral terlebih dahulu.

Hal-hal yang penting untuk diingat

Beberapa tips berikut dapat membantu Bestie supaya kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga:

1. Perhatikan durasi menyikat gigi. Durasi menyikat gigi selama dua menit termasuk sulit untuk dijadikan kebiasaan.
2. Jangan hanya menyikat gigi, Untuk melengkapi rangkaian perawatan gigi, berkumurlah dengan Mouthwash sehabis menyikat gigi, gunakan Mouthwash yang mengandung Zinc
3. Periksakan Gigi anda setiap 6bulan sekali di Plazamedis!

[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_sidebar area=”et_pb_widget_area_1″ _builder_version=”4.16″ body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”0.9vw” body_line_height=”1.8em” background_color=”#eb3155″ custom_padding=”1vw|1vw|1vw|1vw|true|true” custom_padding_tablet=”3vw|3vw|3vw|3vw|true|true” custom_padding_phone=”5vw|5vw|5vw|5vw|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” body_font_size_tablet=”1.9vw” body_font_size_phone=”3.4vw” body_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all=”1.2px” border_color_all=”rgba(0,0,0,0)” global_module=”987466610″ global_colors_info=”{}” border_color_all__hover=”#eb3155″ border_color_all__hover_enabled=”on|hover”][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_section]